Als Coachin unterstütze ich Sie bei der Entwicklung neuer Sichtweisen, Handlungsmöglichkeiten und Lösungskompetenzen. Nützen Sie meine vielfältigen Methoden, kreativen Ideen und meine Fähigkeit anders zu denken, um für sich gute Lösungen zu finden!
Schwerpunkte:
Stresspräventions-Coaching:
Erfahren Sie den Unterschied zwischen Belastung und Beanspruchung und werden Sie Ihrer körperlichen Reaktionen auf Stress bewusst. Sie lernen Ihren Körper wieder bewusster wahrzunehmen. Durch einfache Übungen, die Ihre Körper- und Denkmuster verändern können Sie neue Haltungen und Sichtweisen entwickeln und diese in Ihren Alltag integrieren. Dadurch agieren Sie freier in stressigen Situationen, bleiben fokussiert und entspannt.
Ziele:
- Verständnis für Belastung – Beanspruchung entwickeln
- Erkennen der eigenen körperlichen Stressreaktionen
- Erlernen eines effektiven Umgangs mit Stress
- Abbau von Blockaden um das berufliche Leben einfacher zu gestalten
- Neue Handlungsmöglichkeiten entdecken
Entwicklungs-Coaching:
Haben Sie Ihre Visionen und Ziele im Alltag aus den Augen verloren? Nach diesem Coaching werden Sie nicht nur wissen, welche Ziele Sie tatsächlich erreichen wollen, sondern auch Ihre Stärken und Kompetenzen sichtbar gemacht haben. Sie haben Ihre Gestaltungslust und Neugierde wiederentdeckt und mit einer veränderten Perspektive entwickeln Sie eine Vielfalt an Möglichkeiten und erstellen ein Konzept, um Ihre Ziele zu erreichen.
Ziele:
- Sichtbarmachen von Stärken und Kompetenzen
- Veränderung des Blickwinkels auf die eigene Situation
- Entwicklung einer Vielfalt an Möglichkeiten
- Konzepterstellung zur Erreichung der Ziele
Erfahren Sie, wie meine individuellen Coaching-Ansätze Ihre Persönlichkeitsentwicklung fördern können.
Kosten:
Coaching 50 min.: 80.- € (exkl. Ust)
Online-Coaching ist über Skype Karin Christine Sieberer-Kefer oder Google Meet jederzeit möglich.