Als Coachin unterstütze ich Sie bei der Entwicklung neuer Sichtweisen, Handlungsmöglichkeiten und Lösungskompetenzen. Nützen Sie meine Methodenvielfalt, kreativen Ideen, mein ergebnis-und zielorientiertes Arbeiten und meine Fähigkeit anders zu denken um für sich gute Lösungen zu finden!
Schwerpunkte:
Stresspräventions-Coaching:
Dieses Coaching soll Ihnen den Unterschied zwischen Belastung und Beanspruchung verdeutlichen und Sie auf Ihre körperliche Reaktion ausgelöst durch Stress aufmerksam machen. Sie lernen Ihren Körper wieder bewusster wahrzunehmen. Einfache Übungen, die die eigenen Körper- und Denkmuster verändern runden das Angebot ab. Die neugewonnenen Haltungen und Sichtweisen können Sie in den Alltag integrieren. Dadurch können Sie in stressigen Situationen freier agieren, bleiben fokussiert und entspannt.
Ziele:
- Belastung – Beanspruchung verstehen
- Erkennen der eigenen körperlichen Stressreaktionen
- Erlernen eines anderen Umgangs mit Stress
- Blockaden abbauen um das berufliche Leben wieder einfacher gestalten zu können
- Neue Handlungsmöglichkeiten entdecken
Entwicklungs-Coaching:
Sie haben Visionen und Ziele, diese jedoch im Alltag aus den Augen verloren? Nach diesem Coaching wissen Sie, welche Ziele Sie tatsächlich erreichen wollen. Sie haben Ihre Gestaltungslust und Neugierde wiederentdeckt und sind motiviert die nötigen Veränderungen herbeizuführen.
Ziele:
- Stärken und Kompetenzen sichtbar machen
- Blickwinkel auf die eigene Situation verändern
- Vielfalt an Möglichkeiten entwickeln
- Konzepterstellung um die Ziele/das Ziel zu erreichen
Kosten:
Coaching 50 min.: 80.- € (exkl. Ust)
Online-Coaching ist über Skype Karin Christine Sieberer-Kefer oder Google Meet jederzeit möglich.